東京マラソンの練習計画

とりあえず1月に100キロ、2月に100キロ走れば、完走できそうなことを聞き、とてもシンプルに目標設定です。

A4のコピー用紙に手書きして、壁に貼りました。

今日はポカポカ暖かくて、ランニング日和でした。

とても気持ちよく走ることができて幸せです。

『走れることにありがとう！』

(アクアラインマラソンに出た時、こう書かれたTシャツを着て走っている人を見かけて、とても心に残っています。健康に、家族に、こうして昼間に走れる環境にありがとうです。)