トマト中３個 ざく切り 玉ねぎ大３個 スライサーで薄切り 人参一本 スライサーで短めの千切り 手羽元 6本 カレールー 4かけ ゴールデンカレー甘口 無水チキンカレーコースで♪ 仕上がりはルーのダマが多少出るので、おたまでよく混ぜます。 カレーは塩分量計…

さつまいも一本 玉ねぎ１つ 長ネギ二本 水700cc だしパック１つ 味噌・・塩分量0.5%になる量 今回は具材と水で1200g×0.5%=6g わが家の味噌だと50g入れる計算。 塩分量での味付けに慣れるととても便利。 味噌や醤油に塩分量必ず記載されてることそれまで知ら…